Lê Quỳnh Trang sinh ra trong một gia đình làm nghệ thuật nên Trang cũng đã có ảnh hưởng rất lớn. Bố là nhạc sĩ, mẹ làm biên đạo múa. Ngay từ nhỏ Trang đã được phụ huynh cho vào Nhà văn hóa thiếu nhi Việt Đức (Vinh, Nghệ An) học đàn, vẽ.
Cô hiện là giảng viên Khoa Nghệ thuật đại chúng, trường đại học Văn hóa Hà Nội.
Cô từng đoạt giải á khôi Imiss Thăng Long 2009. Gần 5 năm qua Trang vẫn giữ được nét trẻ trung như một thiếu nữ tuổi teen.
Sau giờ lên lớp dạy lý thuyết cho sinh viên, sàn tập múa của trường là giảng đường thứ hai của cô. Cô gái xứ Nghệ tốt nghiệp loại giỏi trường cao đẳng Múa Việt Nam khoá 2002-2006.
Sau đó Trang tiếp tục theo học chuyên ngành huấn luyện múa tại trường Đại học SKĐA Hà Nội và tốt nghiệp loại giỏi. Năm 2013 cô hoàn thành khoá cao học chuyên ngành sân khấu và trở thành một nữ thạc sĩ múa. Với khuôn mặt khả ái và khả năng diễn xuất, cô từng được các đạo diễn mời tham gia vào các bộ phim “Một tuần làm dâu”, “Mùi cỏ cháy”.
Ngoài thời gian lên lớp hàng tuần, Trang còn dạy múa cho một số trung tâm nghệ thuật và trường mầm non. Cô cũng là cộng tác viên của Nhà hát ca múa nhạc Trung ương. Nữ thạc sĩ cho biết, công việc này không những giúp cô được ôn luyện, học hỏi thêm nhiều kỹ thuật, tiết mục mới mà còn thoả mãn niềm đam mê biểu diễn trên sân khấu của mình.
Quỳnh Trang rạng rỡ trên sân khấu mỗi khi cô được biểu diễn trở lại.
Bỏ qua nhiều lời mời làm điện ảnh và truyền hình, á khôi xinh đẹp lập gia đình vào 4/2012 và chuyên tâm vào dạy múa.
Mặc dù khá bận rộn với công việc nhưng cô vẫn chú tâm vào việc chăm sóc gia đình. Hiện hai vợ chồng cô đã có một bé trai hơn 1 tuổi, tên Minh Phong.